Welcome to the Gracie Garage

WELCOME TO THE GRACIE GARAGE (part 1) My latest article for Budo International (English edition) has been published today! I talk here about my encounter with Master Rickson Gracie and the famous Gracie Garage in Hermosa Beach, California, where I first came in contact with Gracie/Brazilian Jiu-Jitsu and it has never let me go since.ThanksContinue reading “Welcome to the Gracie Garage”

TOOL Maynard James Keenan BJJ for self-defense

[English below] Maynard James Keenan ist vielleicht am besten als Leadsänger von TOOL bekannt, aber es stellt sich heraus, dass er tatsächlich sehr legitim ist, wenn es um die Kunst des brasilianischen Jiu-Jitsu geht. Er trainiert seit über 20 Jahren und ist derzeit ein brauner Gürtel. Im Gegensatz zu einigen anderen Berühmtheiten sind seine FähigkeitenContinue reading “TOOL Maynard James Keenan BJJ for self-defense”

Bienvenido al Gracie Garage

[English below] Hoy se ha publicado mi último artículo para Budo International (España) – Cinturón Negro. En él hablo de mi encuentro con el Maestro Rickson Gracie y el famoso Gracie Garage en Hermosa Beach, California, donde entré en contacto por primera vez con el Gracie Jiu-Jitsu y desde entonces nunca me ha dejado ir.Continue reading “Bienvenido al Gracie Garage”

The Sons of Maeda, by Franco Vacirca (Gracie Jiu-Jitsu Unlocked)

It is Official !! Mein erstes Buch “The Sons of Maeda” (Die Söhne des Maedas) aus der Reihe “Gracie Jiu-Jitsu Unlocked” (GJJ entschlüsselt) ist nun auf Deutsch draussen. Hier der Link um das Buch zu bestellen: https://www.bod.de/…/the-sons-of-maeda-franco-vacirca… Nochmals DANKE an alle die mich bei diesem Projekt geholfen haben, u.a. meinem Bruder Demetrio Vacirca, Dave Gmür, AlicaContinue reading “The Sons of Maeda, by Franco Vacirca (Gracie Jiu-Jitsu Unlocked)”

Die Wichtigkeit der Grundtechniken

[English below] Ausländische Instruktoren, die nach Japan kommen, um zu trainieren, haben selbst bei den Grundformen der Kata Probleme. Sie sagen, dass das, was sie im Ausland gelernt haben, anders ist als das, was ihnen in Japan beigebracht wird, oder dass sogar in Noda die Formen von Instruktor zu Instruktor leicht variieren. Natürlich tun sie das!Continue reading “Die Wichtigkeit der Grundtechniken”

¡No hay tiempo para negociar!

[English below] Estimados amigos de la “lengua española”Mi artículo sobre la técnica “Americana” también se ha publicado en su idioma… ¡aquí está el enlace a la misma! Por favor, lea, comparta y guste. Muchas gracias por su incansable apoyo…. –Franco Vacirca Garcia En algunos cursos online de GJJ Nord-americanos, que por supuesto están en aumentoContinue reading “¡No hay tiempo para negociar!”

Tribute to Taky Kimura (RIP)

[Link to English version (PDF) below] Auf den Spuren meiner Wurzeln… Ich befand mich in Valencia, zuhause am Strand beim Geniessen von Sonne, Strand und Meer, obwohl es in Zürich, im Februar 2020, die Tage ziemlich nass und kalt waren. Praktisch jeden Tag konnte ich mit meiner Mutter entlang dem Strandboulevard spazieren gehen, und michContinue reading “Tribute to Taky Kimura (RIP)”

Welcome to Gracie Online!

Last Update: 2. April 2021 Dear members and friends We, the Vacirca Brothers – Franco and Demetrio, are proud today (February 8, 2021) to announce the launch of our official Online Training and Education program for the CARLEY GRACIE JIU-JITSU NETWORK EUROPE. Here below, I will explain you how the program works and how youContinue reading “Welcome to Gracie Online!”

Willkommen bei Gracie Online!

[English version read here] Stand: 2. April 2021 Liebe Mitglieder und Freunde Wir, die Vacirca Brothers – Franco und Demetrio, sind stolz, heute (8. Februar 2021) den Start unseres offiziellen Online-Trainings- und Ausbildungsprogramms für das CARLEY GRACIE JIU-JITSU NETWORK EUROPE bekannt zu geben. Hier unten erkläre ich Euch, wie das Programm funktioniert und wie IhrContinue reading “Willkommen bei Gracie Online!”

The TBA Swiss Branch

[English below] Im Jahr 1989 hatte ich die Ehre, zusammen mit meinem Bruder Demetrio, unter die Leitung von Ajarn Surachai Sirisute, die «Thai Boxing Association of USA – Swiss Branch» zu gründen. Als ich Ajarn Chai erstmals in Madrid an seinem Besuch am INSTITUTO KALI/JUN FAN für ein Intensivseminar kennen lernte, wusste ich sofort, dassContinue reading “The TBA Swiss Branch”

Auf den Fersen von Bruce Lee’s Jeet Kune Do (Jan ’91)

[English below] Im Dezember 1990 wurde Sifu/Guro Dan Inosanto vom INSTITUTO KALI/JUN FAN, das von Sifu Jose Maria Fraguas in Madrid gegründet wurde, für ein privates Intensivseminar für seine Schüler eingeladen.Ich hatte die grosse Ehre nicht nur daran als IKJF-Mitglied (und als Vertreter für die Schweiz) daran teilnehmen zu dürfen, sondern auch mit Sifu InosantoContinue reading “Auf den Fersen von Bruce Lee’s Jeet Kune Do (Jan ’91)”

My first JKD article (Sept ’89)

[English below] Meine erste Kontribution zur Förderung des Jeet Kune Do, erschien im September 1989 in der spanischen Fachzeitschrift «Cinturon Negro», nachdem ich bei Sifu Tim Tackett, an seinem Privatseminar für das «Instituto Kali/Jun Fan» von meinem damaligen JKD Concepts-Lehrer, Sifu Chema (Jose Maria Fraguas) besuchte.Ich wünsche gute Lektüre…Bleibt Gesund unf Stark!–Franco Vacirca My veryContinue reading “My first JKD article (Sept ’89)”