Welcome to the Gracie Garage

WELCOME TO THE GRACIE GARAGE (part 1) My latest article for Budo International (English edition) has been published today! I talk here about my encounter with Master Rickson Gracie and the famous Gracie Garage in Hermosa Beach, California, where I first came in contact with Gracie/Brazilian Jiu-Jitsu and it has never let me go since.ThanksContinue reading “Welcome to the Gracie Garage”

TOOL Maynard James Keenan BJJ for self-defense

[English below] Maynard James Keenan ist vielleicht am besten als Leadsänger von TOOL bekannt, aber es stellt sich heraus, dass er tatsächlich sehr legitim ist, wenn es um die Kunst des brasilianischen Jiu-Jitsu geht. Er trainiert seit über 20 Jahren und ist derzeit ein brauner Gürtel. Im Gegensatz zu einigen anderen Berühmtheiten sind seine FähigkeitenContinue reading “TOOL Maynard James Keenan BJJ for self-defense”

Bienvenido al Gracie Garage

[English below] Hoy se ha publicado mi último artículo para Budo International (España) – Cinturón Negro. En él hablo de mi encuentro con el Maestro Rickson Gracie y el famoso Gracie Garage en Hermosa Beach, California, donde entré en contacto por primera vez con el Gracie Jiu-Jitsu y desde entonces nunca me ha dejado ir.Continue reading “Bienvenido al Gracie Garage”

¡No hay tiempo para negociar!

[English below] Estimados amigos de la “lengua española”Mi artículo sobre la técnica “Americana” también se ha publicado en su idioma… ¡aquí está el enlace a la misma! Por favor, lea, comparta y guste. Muchas gracias por su incansable apoyo…. –Franco Vacirca Garcia En algunos cursos online de GJJ Nord-americanos, que por supuesto están en aumentoContinue reading “¡No hay tiempo para negociar!”

Welcome to Gracie Online!

Last Update: 2. April 2021 Dear members and friends We, the Vacirca Brothers – Franco and Demetrio, are proud today (February 8, 2021) to announce the launch of our official Online Training and Education program for the CARLEY GRACIE JIU-JITSU NETWORK EUROPE. Here below, I will explain you how the program works and how youContinue reading “Welcome to Gracie Online!”

Willkommen bei Gracie Online!

[English version read here] Stand: 2. April 2021 Liebe Mitglieder und Freunde Wir, die Vacirca Brothers – Franco und Demetrio, sind stolz, heute (8. Februar 2021) den Start unseres offiziellen Online-Trainings- und Ausbildungsprogramms für das CARLEY GRACIE JIU-JITSU NETWORK EUROPE bekannt zu geben. Hier unten erkläre ich Euch, wie das Programm funktioniert und wie IhrContinue reading “Willkommen bei Gracie Online!”

Americana: No time to negotiate!

[Deutsch unten] In some American GJJ online courses, which are of course booming because of the current COVID-19 situation, there is more and more talk that when dominating a position, let’s take the “Mount” as an example, and the shoulder-lock (also known as Americana) as a technique, you should negotiate with the opponent to getContinue reading “Americana: No time to negotiate!”